Almoço Balanceado

Que tal começarmos a semana pensando no bem estar do corpo?
Equilíbrio e Balanceamento fazem parte da nossa rotina alimentar, e claro que para termos sucesso, é necessário organização e disciplina.
Dá sim para emagrecer com muito prazer

Nesta composição temos

Cuscus Marroquino, (carboidrato) cuja receita já postei aqui no blog, só que desta vez substitui os vegetais por grão de bico cozido (proteínavegetal), salsinha e outras ervinhas da minha hortinha.

Uma porção de escarola, refogada (regulador) com alho e azeite (gordura)

1 filé de frango grelhado e filetado (proteínaanimal)

e tomate em gomos

((regulador)

Veja que esta sugestão de cardápio está montado numa louça muito charmosa da minha amiga, “Suka Cerâmica”